有人常说坐月子中的女人是不能吃生的东西的，当然水果也是不能吃的，其实坐月子中的女人是可以吃水果的，但是不是每样水果都可以吃，下面介绍几种在坐月子时可以吃的水果。
人们都知道橘子中含有大量的维生素C，产妇可以在坐月子的时候吃一些橘子，维生素C可以起到防止出血的作用，生完小孩的女人子宫内膜会出现较大的创面，吃橘子可以有效的防止出血过多的现象。香蕉中含有大量的铁质，铁元素是可以起到补血的作用，女性在生产后流失体内大量的鲜血，吃香蕉可以起到补血的作用，而且吃香蕉后香蕉中的铁质会随着产妇的乳汁分泌出来，婴儿喝了含有铁质的乳汁可以防止贫血现象的发生。如果感觉胃口不佳，空中无味可以选择吃一些山楂，山楂具有开胃的功效而且含有大量的维生素和矿物质，山楂还可以起到散瘀活血的作用，可以帮助产妇快速的排斥体内淤血，更有减轻腹痛的神奇功效。产妇在坐月子的时候应该多休息，也可以选择吃一些荔枝，荔枝性温有养身的功效，对于减少恶露产生也有一定帮助。
另外不得不提的就是苹果，苹果对人身体的益处有很多，苹果组要的组成物质就是碳水化合物，吃苹果可以让产妇的皮肤恢复光泽，更有开胃生津的神奇功效，有些产妇在生产后会出现腹泻的现象，吃些苹果还可以抑制腹泻。
