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保姆有妙招教你看懂宝宝的睡眠

2016-03-21 22:00:34 来源: 作者: 浏览:13198次 评论:

宝宝小的时候,除了吃饭就是睡觉,老人家都说宝宝睡觉的时候是生长发育最快的时候。怎样才能知道宝宝的睡眠质量好不好呢?我们就让保姆支个招吧!保姆说,“读懂宝宝的表情和肢体语言”,可以有利于年轻父母更好地把握宝宝的睡眠睡眠。如果宝宝是主动醒来,而且醒来的时候非常开心,手舞足蹈的,这说明宝宝昨晚肯定有个很好的睡眠;假如宝宝大哭大闹,一直再闹证明晚上睡得很不安稳。
宝宝不间断的睡觉,对宝宝的生长发育起到了很重要的作用:睡眠质量好的宝宝睡醒后会对大人们笑。而夜间不停哭闹睡眠时间短的宝宝,醒过来的时候脾气比较暴躁、容易发脾气。若醒来次数达3次以上,或长时间都不能重新入睡,就需要引起家长的重视了。宝宝失眠质量不好,很多的家长都认为是宝宝缺钙,其实很大部分都和父母喂养宝宝的生活方式有关系。
一般情况下,宝宝只要一哭我们都会喂他喝牛奶或者母乳。但是不加节制的多次喂养会让宝宝腹胀胃部受到损害,特别是睡觉前给宝宝喂较多食物,会导致宝宝胃肠负担过大,容易出现消化不良的,这样夜间宝宝就容易闹人。如果饿着肚子,宝宝也是难以入睡的,家长可以观察宝宝们的作息规律合理科学的规划宝宝的饮食时间,保姆建议家长可以给宝宝在临睡前两三个小时喂粥、面等固体食物,而在睡前一小时左右可以喝一点奶。随着宝宝年龄增大,可以夜间不再进食,让全身各个器官得到全面的放松,这样宝宝睡觉就会更安稳。
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