高领产妇就是年纪大的孕妇，年龄越大身孩子越困难，产后恢复时间越长，高龄产妇产后首先要注意的就是静养。不仅是刚生完要静养，在整个产褥期(产后42天)都要在空气流通安静的地方静养，不适合过早的操劳做家务。

高龄孕妇中由于生理机能的变化大部分都选择了剖腹产，手术后一定要卧床休息。在手术6小时后，应该多翻身，这样可以促进淤血的下排，同时减少感染。产妇分娩之后，体内的凝血因子一般会增加，以促进子宫收缩和恢复，也能起到止血的作用。但如果老躺着不动，容易引起血流缓慢，会导致血栓形成，对自己的身体也不好。
在手术24小时后，产妇可下床活动，在48到72小时后，孕妇还可以走得更多一些。这样可促进肠蠕动，减少肠黏连的发生。当然，到底慢走多久才算合适，还是要根据产妇的身体状况来进行调整。
在坐月子期间要注意什么？我们应该坚持温补不宜大补
高龄孕妇产后都很虚弱，一定要吃些补血的食物，多吃点桂圆、乌鸡等温补之物。此外，还要补充蛋白质。蛋白质可以促进伤口愈合，牛奶、鸡蛋、海鲜等动物蛋白和黄豆等动物蛋白都应该多吃。不仅如此还要多吃点水果蔬菜。总体说来，产妇的饮食应该清淡利口、易于消化，且富有营养。
月子期间仍然要特别注意三点：
1、不要用凉水洗手或者使用凉水洗衣物等，过凉的水会刺激神经，引起不适感;
2、尽量不要被冷风吹到头部、腰部等部位，双脚要注意保暖，这样有利于血液循环;
3、在月子期间注意休息，保证睡眠，不要过于疲惫，这样有利于身体恢复和乳汁分泌。
 如何宝妈们想要得到专业护理的话，在坐月子期间请个月嫂也是很不错的。