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月嫂对坐月子的妈妈们的提示

2020-03-03 21:34:58 来源: 作者: 浏览:13397次 评论:

很多女性朋友对坐月子比较陌生,没有经验,家里的婆婆虽然知道某些坐月子的一些常识,但是远远不够,所以一家人会到处寻找关于坐月子的经验,避免宝宝和产妇会出现问题。下面,听听月嫂们对坐月子的妈妈们的合理建议吧。
第一,产后要护理好腰部。

产妇在生产时腰部受伤会很严重,如果休息姿势不好或者给宝宝喂奶时姿势不对,会对腰产生不良的影响。专业月搜建议:坐月子的妈妈们休息时要平躺,喂奶时在腰部垫一个枕头或者软和一点多东西,避免因姿势不对而对妈妈们的腰产生不良的影响。
第二,要注意个人卫生。

坐月子的妈妈身体十分虚弱,这时候会有很多细菌病菌趁虚而入,在个人的免疫系统休假的同时,一定要注意个人卫生。专业月嫂建议:产后适当时期用温水清洗身体,保持身体清洁卫生。在产后一个星期后,要每天用温水清洗阴部,将分泌物洗干净,避免细菌感染,其次,洗头也要注意不能用过热的水,温度在35到50度之间为宜。
第三,饮食方面注意。

产妇在坐月子期间身体虚弱,需要大量的营养补充。专业月嫂建议:严禁饮食辛辣、油腻食物,最好吃一些高营养、高蛋白的补品。另外,严禁吃人参、韭菜等食物,会导致退奶。
月嫂的建议相信会帮助到大家的,期待坐月子的女性朋友们身体迅速康复。
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