传统上人们习惯将孕妇产后一个月称为“坐月子”，坐月子对于产妇来说是一个很重要的身体恢复阶段，月子没坐好，可能会使孕妇落下病根。那么坐月子期间有哪些需要注意的方面呢？　
一、产妇的个人卫生

许多人认为：坐月子期间不能洗澡、不能洗头，怕受风落下病根。实际上这种认识是不对的。“月子”期间产妇下体分泌物较多，每天应用温开水清洗下体。保持下体清洁和干燥。恶露大约会在产后持续4到6周。一般产后一周家属可以为产妇擦洗身体。一定不能洗盆浴，避免洗澡水灌入生殖道引起感染。6周后可以洗淋浴。
二、产后合理膳食

产后1到2周绝对不能大补特补。正确的进补观念是：先排恶露、后补气血。前2周由于恶露未净，不宜大补，饮食重点应放在促进新陈代谢，排出体内过多水分上。等到第3、4周，恶露将净，进入进补期。
进补不等于吃大鱼大肉，合理膳食才是王道。科学的数据表明，产妇应少食多餐，菜谱要考虑营养均衡。要多摄入蛋白质，多吃蔬菜，切忌油腻。
三、坐月子食物禁忌

偏冷性的蔬菜水果最好不要吃，如冬瓜、杨桃、西瓜、梨、山楂、柠檬、大白菜、橘子、柿子、草莓、芒果、黄瓜、哈密瓜、竹笋、白萝卜、茄子、韭菜、大蒜、苦瓜、枸杞、芹菜。同时，在夏季坐月子时可适当吃些消暑的果蔬，产妇出汗多、口渴时，可以食用西红柿，也可吃适量的西瓜和水果消暑。
坐月子的注意事项还有很多，可以说是一门学问，以上只是一小部分。坐月子对产妇来说是很重要的，最好请一位专业的月嫂全程护理。对于产妇家属来说可以省不少事，对于产妇恢复也是一件好事。